Lust auf's Nordic Walken?
Du erlernst die korrekte Technik, trainierst deinen Oberkörper und bietest deinem Körper Abwechsung zu deinem beruflichen Alltag.
Nächste Gelegenheit:
- Montag, 23. Juni 2025 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt an meiner Geschäftsadresse.
Nordic Walking Stöcke stelle ich gerne auf Anfrage und gegen eine Leihgebühr von 2,00 Euro zur Verfügung.
Bitte beachte, dass der Nordic Walking-Kurs erst ab einer Teilnehmer*innenzahl von 4 Personen stattfindet.
Du zahlst € 5,00 pro Einheit für's Nordic Walken mit mir als Trainerin.
Meine Vision
Diese Sportart hat den schlechten Ruf nicht verdient. Quer durch alle Altersgruppen soll Nordic Walking eine beliebte Art sein, sich fortzubwegen.
Starten wir gemeinsam eine Runde ... entweder in Linz oder auch im Umkreis von Linz.
Sofern der Ort mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar ist, ist es machbar.
Im Sinne unseres Klimas reise ich ausschließlich mit Öffis an.
Der Weg ist das Ziel!
Ich gehe diesen Weg mit dir gemeinsam!
Gute Gründe für diese Sportart!
- Ganzkörpertraining: Nordic Walking trainiert nicht nur die Beine, sondern auch den Oberkörper, die Arme und die Schultern.
- Einfache Integration in den Alltag: Nordic Walking lässt sich leicht in den Alltag integrieren und ist ideal für Berufstätige, die nach einem Trainingsmodus suchen, der sich neben dem Arbeitsalltag umsetzen lässt.
- Gesundheitsförderung: Nordic Walking verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur. Es ist auch ein optimaler Reiz zur Ernährung der Bandscheiben.
- Motorische Hauptbeanspruchungsformen: Mit Nordic Walking können alle fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellem Training auch die Schnelligkeit.
- Geringes Verletzungsrisiko: Im Vergleich zu anderen Sportarten ist das Verletzungsrisiko beim Nordic Walking gering, was es zu einer sicheren Wahl für alle Altersgruppen macht.
