Verena's
Pilates-Kurse
Gönn dir eine Stunde Pilates: das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper – vom Scheitel bis zur Zehenspitze – mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte ("Core", Powerhouse) zu kräftigen.
Mein Fokus liegt auf der Wirbelsäule. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig der Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit ist.
Meine Angebote in Linz
Standorte:
ABC Bewegungscenter (auf Anfrage und ab einer Mindestteilnehmer*innenzahl von 4 Personen)
Hölderlinstraße 26, 4040 Linz
Gymnastiksaal 1 (im 1. Obergeschoss, rechte Seite ganz hinten)
Garderobe, Dusche und kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung.
Geschäftsadresse
Schumannstraße 148, 4030 Linz
Hauseigener Pilatesraum mit Garderobe.
Ausreichende Parkplätze sind in der Umgebung vorhanden.
Bei Schönwetter finden die Kurse im Garten statt.
Zur Steigerung der Übungsvielfalt werden Kleingeräte (Pilatesball, -rolle, -ring und Theraband) in das Ganzkörpertraining integriert und auch von mir zur Verfügung gestellt.
Gymnastikmatten sind an beiden Standorten vorrätig.
Wichtiger Hinweis: Bitte beim Schild "Pilates by Verena" anläuten.
Eintritt ist frühestens 15 Minuten vor Beginn der Einheit möglich.
Preise*:
Einzelstunde: € 16,-
5er-Block: € 70,-
10er-Block: € 130,-
* Punktekarte ist 1 Jahr ab Ausstellungsdatum gültig.
Alle meine Pilateskurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet.
Abhaltungssprache: Deutsch / Auf Anfrage gerne in englischer Sprache möglich.
Mid-Week Pilates
Mittwoch, von 18:00 bis 19:00 Uhr und von 19:15 bis 20:15 Uhr findet das ganzheitliche Workout statt.
Übung macht den Meister - so auch bei Pilates.
Komm vorbei und mach mit!
Termine (Geschäftsadresse):
Juni 2025
- 11. Juni
- 18. Juni
- 25. Juni
Juli 2025
- 2. Juli
- 9. Juli
August 2025
- 13. August
- 20. August
- 27. August
September 2025
- 10. September
- 24. September
Pilates für einen guten Start ins Wochenende
Du hörst Freitag mittags auf zu arbeiten? Nachmittags um 14:00 Uhr hast du noch nichts vor?
Nimm dir eine Stunde Auszeit für deine Seele und Bewegung für deinen Körper.
Termine (Geschäftsadresse):
Juli 2025
- 4. Juli 2025
- 11. Juli 2025
August 2025
- 22. August 2025
- 29. August 2025
September 2025
- 5. September 2025
- 12. September 2025
- 26. September 2025
Weekend-Pilates am Samstag
Eine morgentliche Pilatesstunde von 10:30 bis 11:30 Uhr gefällig? Hast du Lust, mit viel Kraft, positiver Energie und einem entspannten Mindset in den Samstag reinzustarten?
Termine (Geschäftsadresse):
- 7. Juni 2025
Juli 2025
- 5. Juli
- 12. Juli
August 2025
- 16. August
- 23. August
- 30. August
September 2025
- 13. September
Weitere Kurse mit mir als Trainerin:
Volkshochschule Linz
Wissensturm
Kärntnerstraße 26
4020 Linz
Link zur Anmeldung gibt es hier.
Weekend-Pilates (Ausgebucht!)
Fortsetzungskurs ab Ende April 2025
Samstag, jeweils von 10:30 bis 11:30 Uhr
Sa, 26.04.2025
Sa, 10.05.2025
Sa, 17.05.2025
Sa, 14.06.2025
Sa, 28.06.2025
Im Mai 2025 werden die weiteren "Weekend Pilates"- Kurse im Wissensturm Linz (ein Kurs ab September 2025 und der Frühlingskurs ab März 2025) veröffentlicht.
Über die Suchfunktion "Weekend Pilates" auf der Homepage der VHS Linz kannst du dich ab 22. Mai 2025 dafür anmelden.
UniversitätSPORTinstitut (USI)
Kepler Hall
Altenberger Straße 69
4040 Linz
Pilates (Ausgebucht!)
Xundes für Mitarbeiter*innen
Sommersemester 2025
Freitag, jeweils von 12:15 bis 13:00 Uhr
Alle Termine findest du hier.
Rezessionen
der Kund*innen
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