Noch Fragen?

Seit Februar 2024 absolviere ich die MTTC (Mat Teacher Training Course) Ausbildung bei BASI Pilates in Linz. Möchtest du mehr erfahren? Hier ist der Link. Im Oktober schließe ich die Ausbildung mit einer Prüfung ab und darf bereits während meiner Ausbildungszeit selbst Kurse anbieten.

Ja kannst du. Ich biete Pilatesstunden für jedermann*frau an. Da Pilates-Übungen je nach Fitnesslevel in Form von unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angepasst werden können, ist für jede*n etwas dabei.

Die Begriffe Powerhouse, „Core“ oder Körperzentrum sind synonym verwendbar. Konkret ist damit der Bereich zwischen dem unteren Abschluss des Brustkorbs bis zur gedachten Linie zwischen den Hüftgelenken auf der Bauchseite und dem Beckenboden auf der Rückseite des Körpers gemeint. Ziel ist es, diesen Bereich zu kräftigen und diesen während der Übungsdurchführung permanent aktiv zu halten.

Ich verwende immer unterschiedliche Kleingeräte, die ich jeweils in meine Pilatesstunden einbaue. In meinen Einheiten kannst du sowohl Übungen mit dem Ball, dem Ring ("Magic Circle"), der Rolle sowie dem Theraband kennenlernen wobei ich pro Stunde auf jeweils ein Kleingerät zurückgreife. Die Utensilien, die wir verwenden, werden von mir zur Verfügung gestellt. Manchmal verwenden wir aber einfach "nur die Matte", damit wir uns voll und ganz auf die korrekte Bewegungsausführung und Atmung konzentrieren können.

NordiLates setzt sich aus Nordic Walking und PiLates zusammen. Zuerst lernte ich Pilates kennen und daraus entstand meine Leidenschaft. 2023 entdeckte ich auf meiner Reha die Passion für das Nordic Walking und bald danach verband ich beides zu einem: zuerst eine Runde Nordic Walken und anschließend ging es auf die Matte. Mit einer Gruppe macht das Ganze gleich noch viel mehr Spaß!

STIMMT NICHT! Im Gegensatz zum Joggen ist Nordic Walking rückenschonender und auch für jede Altersgruppe geeignet. Das Tempo kann individuell gewählt werden und ich baue Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen während des Trainings mit ein. Ergänzend zum Walken lockern Übungen mit den Stöcken, mit Partner*in oder ohne zusätzlichem Equipment die Einheit auf. 

Der Spruch „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ gilt auch hier. Das Wetter können wir nicht beeinflussen, aber unsere Kleidung ist an die Gegebenheiten anpassbar. Zur Not suchen wir uns ein trockenes Plätzchen und nutzen die Zeit für ein Workout in der Gruppe. 

Falls uns das Wetter doch einen Strich durch die Rechnung machen sollte und eine Absage unvermeidbar ist, bekommt ihr natürlich von mir Bescheid, sofern ihr euch zur jeweiligen Einheit angemeldet habt.

 Ab dem Ausstellungsdatum behält die Karte ein Jahr lang ihre Gültigkeit. 

Es fallen keine Stornierungskosten an. Du bekommst eine Punktekarte von mir und bezahlst somit nur, wenn du tatsächlich an meinen Kursen teilnimmst. 
Ich bitte dich jedoch, den Termin so bald wie möglich zu stornieren, solltest du nicht teilnehmen können. So ist es anderen Interessierten möglich, deinen reservierten Platz einzunehmen.

Ja, bitte kontaktiere mich bei Bedarf persönlich. Gerne erstelle ich für dein Unternehmen ein individuelles maßgeschneidertes Angebot.

Meine Pilates, Nordic Walking und NordiLates-Kurse werden quartalsweise von mir veröffentlicht. Spätestens einen Monat vor dem Beginn des neuen Quartals findest du die neuen Termine auf meiner Website und auch die Anmeldung ist ab diesem Zeitpunkt jederzeit über Termino möglich.

Du kannst dich jederzeit für eine oder mehrere Stunden gleichzeitig anmelden. Die Stunde(n) bezahlst du immer vor Ort und auch nur dann, wenn du tatsächlich an meinem Kurs teilgenommen hast. Somit kannst du flexibel entscheiden, an welchen Terminen du dabei sein möchtest. Ich bitte dich lediglich, dich rechtzeitig vorher abzumelden, sobald vorhersehbar, dass du den reservierten Platz nicht einnehmen kannst.

Ja sehr gerne. Falls du zum Geburtstag, zu Weihnachten oder anderen besonderen Anlässen noch ein Geschenk benötigst, kannst du bei mir Gutscheine für eine Einzelstunde bzw. einen 5er- oder 10er-Block erwerben. Ich lasse dir diesen anschließend entweder postalisch, digital oder auch persönlich zeitnah zukommen.